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혈당정상 수치 ◈ 혈당측정기 아이센스 케어센스N IoT 제품 출시 당뇨병 환자들은 하루 세 번씩 규칙적으로 인슐린 주사를 맞아야 한다. 하지만 바쁜 일상 속에서 이를 제대로 실천하기란 쉽지 않다. 매일 일정한 시간에 투여해야 하는 인슐린 주사제 특성상 알람기능 탑재된 스마트워치나 애플리케이션 활용하면 편리하다. 앱스토어 또는 구글플레이 스토어에서 ‘혈당’ 혹은 ‘당뇨’ 검색 시 무료로 다운로드 가능하며, 아이폰 및 안드로이드폰 모두 호환된다. (주)아이센스 관계자는 “스마트워치 착용 후 24시간 연속 혈당 측정 결과 평균 98mg/dL 수준”이라며 “앱 내 데이터 분석 리포트 제공돼 본인의 혈당 추이 확인할 수 있어 당뇨 관리에 도움 된다”고 설명했다. 현대인들의 식습관 변화로 인해 비만 인구가 급증하고 있다. 비만은.. 2023. 9. 28.
당뇨병 초기증상 11가지 총정리 및 좋은 음식 12가지 확인하며 건강합시다 ◈ 간단하게 체크할 수 있는 당뇨병 초기증상 11가지를 살펴보자. ▶ ▶ ▶ ▶ 당뇨병 치료 바로가기 ◀ ◀ ◀ ◀ 1. 소변량이 증가한다. 제기능을 하지 못한 인슐린이 체내에 축적되어 혈중 형당을 상승시키고 혈액 속의 포도당이 많은 양의 물과 함께 소변으로 배출된다. 정상인의 하루 소변량은 약 1.5리터 정도인데 만약 2리터 이상 나온다면 의심해볼 필요가 있다. 2. 갈증이 심해진다. 혈액에 과도하게 당이 있을 경우 이를 제거하기 위해 신장이 작용해 인체 내에 수분을 더 빨리 잃게 되고 물을 많이 마시게 되며 화장실도 자주 가게 된다. 3. 체중이 감소한다. 살이 빠지는 건데 좋은 현상 아니냐고 반문할 수도 있지만 그렇지 않다. 체내 에너지원인 포도당이 제대로 이용되지 못하고 빠져나가기 때문에 나타나는.. 2023. 9. 27.
불면증 해결하려면!!치료방법 및 좋은 음식10가지 ◈불면증 ▣ 식 이 요 법 / 생 활 가 이 드 ▶ ▶ ▶ ▶ 팥 효능 바로가기 ◀ ◀ ◀ ◀ ▣ 수면 위생 - 매일 같은 시각에 일어날 것 - 수면 장애가 일어나기 전에 평소 하루에 침대에서 보내는 시간을 제한할 것 - 중추신경계를 자극하는 약물을 끊을 것 - 카페인, 니코틴, 알코올, 자극제들 - 치료로서 낮잠을 자는 경우는 제외하고 낮잠은 피할 것 - 오전 중에 활동적인 운동의 단계적 프로그램을 이용한 신체운동을 할 것 - 저녁에 자극적 행동을 피할 것, 라디오를 듣거나 편안한 책읽기로 티비를 대체한다. - 잠자기 전 따뜻한 물로 20분 정도 샤워할 것 - 매일 규칙적인 시간에 식사할 것, 잠자기 전 많이 먹는 것은 피할 것 - 저녁에 이완 운동을 할 것 - 안락한 수면 조건을 유지할 것 ▣ 숙면을.. 2023. 9. 26.
팥 효능 ◈ 팥 두부에 속하는 팥은 다른 작물보다 영양분이 풍부하고 다양한 효능이 있다. 단백질, 지방, 비타민 등이 풍부해 신장병에 좋으며, 부종 숙취해소, 빈혈에 좋다. 참고로 겨드랑이 냄새해소도 가능하다는 사실~~ ▶ ▶ ▶ ▶ 팥 효능 바로가기 ◀ ◀ ◀ ◀ ▣ 팥에 대한 효능을 알아보자 1. 팥의 티아민 성분으로 기력회복에 최고~~ 팥에는 티아민 성분이 함유되어 있어 우리의 몸에 들어온 탄수화물 대사를 도와 에너지를 만들어 준다. 그렇기 때문에 밥을 지을 때 팥을 함께 넣어 팥밥을 만들어 먹으면 기력 회복 및 피로회복에 좋은 효과를 볼 수 있다. 확인하세요~~ 2023.07.17 - [생활정리] - 대상포진 증상과 원인 2023.08.04 - [생활정리] - 천연가습기 또한 겨울철에 판매하는 붕어빵 역시.. 2023. 9. 25.

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